Môj príbeh

Ivan ŠPIRKA

Mindfulness & life kouč

Kľúčom je vnútorný pokoj

Keď sa pokoj stane cestou k jasnosti.

Moja cesta nezačala túžbou dávať rýchle rady. Začala schopnosťou počúvať, vnímať súvislosti a cítiť, že za slovami človeka, tímu alebo firmy je často oveľa viac, než je na prvý pohľad vidieť.

Dlhodobo ma zaujímalo, prečo sa ľudia vracajú do rovnakých vzorcov, prečo sa boja rozhodnúť, prečo navonok fungujú, no vnútri strácajú pokoj, energiu alebo jasnosť. Tento záujem ma priviedol k psychológii, osobnému rozvoju, filozofii, koučingu a mindfulness prístupu.

Postupne som však začal vidieť, že podobný princíp platí aj vo firmách. Aj firma môže navonok fungovať, predávať, rásť a zvládať každodennú operatívu, no vo vnútri môže stáť na chaose, nejasných zodpovednostiach, neprehľadných dátach, slabých procesoch alebo komunikácii, ktorá ľudí zbytočne zaťažuje.

Preto dnes prepájam dve oblasti, ktoré spolu na prvý pohľad nemusia súvisieť: prácu s človekom a prácu so systémom.

Pri jednotlivcoch vytváram bezpečný priestor, v ktorom sa človek môže zastaviť, úprimne sa počúvať a pomenovať, čo sa v ňom deje. Pri firmách pomáham pochopiť, kde vzniká chaos, čo ľudí brzdí, ktoré procesy nefungujú a aké riešenie dáva zmysel v praxi.

V oboch prípadoch vychádzam z rovnakého princípu: najprv pochopiť celý obraz, potom pomenovať skutočnú príčinu a až následne navrhnúť riešenie. Nie rýchlu záplatu. Nie univerzálny návod. Ale krok, ktorý má oporu v realite a dá sa skutočne používať.

Pre mňa pokoj nie je pasivita. Pokoj je stav, v ktorom človek, tím alebo firma prestáva konať len zo stresu, tlaku a chaosu. V pokoji sa veci dajú vidieť jasnejšie. Rozhodnutia sú vedomejšie. Zodpovednosti sú zrozumiteľnejšie. A ďalší krok prestáva byť únikom, ale stáva sa smerom.

Som tu pre Vás, aby som vám poskytol podporu a pomohol vám dosiahnuť vaše ciele.

Prešiel som ťažkým obdobím života a cítil som sa absolútne bezradný. V mojej snahe nájsť odpovede a nájsť pokoj som sa rozhodol vyskúšať mindfulness koučing. Bol to pre mňa prelomový zážitok. Ivan a jeho schopnosť vnímať a aktívne počúvať, ma ohromila. Vždy mal schopnosť položiť správnu otázku, ktorá ma viedla k pochopeniu a odpovediam, ktoré som hľadal. Po absolvovaní niekoľkých sedení som sa naučil ovládať techniky mindfulness, tým som začal vnímať pokoj a konečne som pochopil, že odpovede na moje otázky a problémy sú vo mne. Odporúčam koučing každému, kto sa cíti stratený alebo bezradný. Som vďačný za túto skúsenosť a odporúčam ju každému, kto hľadá hlboké pochopenie seba a svojho života.

Andrej D.

Som podnikateľ, ktorý ma viacero firiem. Všimol som si, že v niektorých odvetviach môjho biznisu vznikli postupne komplikácie. Nespokojnosť, fluktuácia, znížené výsledky, napäté vzťahy a to všetko malo dopad aj na fungovanie firmy. Po odporúčaní som využil Ivanove služby konkrétne BIZNIS KOUČING. Vďaka jeho všímavosti, komunikačným schopnostiach, empatii a ľudskosti sa podarilo pomenovať „slabé miesta“, ktoré spôsobovali komplikácie vo vnútri firmy, čo sa výrazne odzrkadľovalo na celom biznise. Vďaka jeho prístupu som sa veľa naučil. Hlavne byť pokojnejší, viac vnímať nálady na pracovisku, otvorene komunikovať a aj doceniť mojich zamestnancov. Odporúčam Ivanove služby, každému, ktorý chce byť správny LÍDER.

Jakub K.

Ďakujem Ivanovi za super koučing. Oceňujem jeho prístup. Veľmi vhod mi padlo to, keď som mala možnosť sa porozprávať a povedať všetko, čo ma trápilo bez ostychu a zvažovania, či to môžem povedať alebo nie. Počas sedení, ktoré sme mali vedel vytvoriť priateľskú a bezpečnú atmosféru, ktorá mi dala priestor otvoriť svoju myseľ a pomenovať všetko. Vďaka koučingu som si uvedomila, že mám mnoho silných stránok a potenciál. Že môžem povedať „NIE“ a žiť život tak, ako ho chcem ja. Naviac vyzdvihuje jeho empatiu a pokoj, ktorý jeho osobnosť vyžaruje. Po týchto skúsenostiach odporúčam jeho služby.

Monika V.

Uvedomila som sa, ako je dôležité sa zastaviť, spomaliť a nadýchnuť sa. Som úspešný žena, matka a manželka, ktorá sa postupom času stratila a prežívala v jednom kolobehu. Terapia pokojom, bolo to, čo mi ukázalo, že je dôležité sa nadýchnuť a zastaviť sa. Vďaka Ivanovi a terapii pokojom som si uvedomila, že pri prechádzke lesom vidíte veľa krásneho a cítite vône a pokoj.

Timea F.

Využil som Ivanove služby – mindfulness koučing, vďaka ktorému som pochopil, že pokoj, šťastie, radosť, láska sa skrýva vo mne. Že to všetko si nesiem v sebe. Len je potrebné sa stíšiť a čerpať zo seba. Keďže mám rád dynamiku a musím stále niečo riešiť, niekedy sa začnem strácať a prestávam mať radosť z toho, čo som dosiahol, čo mám a ako žijem. Vtedy sa vždy „sprítomním“ za pomoci mindfulness techník, ktoré som sa naučil počas sedení mindfulness koučingu. Načerpám pokoj a opäť mám chuť čeliť dynamike a zažívať výzvy.

Peter H.

Absolvoval som Life koučing a som maximálne spokojný. Vďaka Ivanovej pozornosti, empatii a podpore, som pochopil, že je to o mne. Mojom nastavení, rozhodnutí a postojoch. Počul som to mnoho krát, že odpovede sú v nás, a že sme strojcami svojho života, ale nejak som to nevedel uchopiť a použiť vo svojom živote. Prostredníctvom Life koučingu som začal tomu viac rozumieť a postupne som začal robiť kroky, ktoré mi ukázali, čo to znamená mať svoj život vo vlastných rukách. Odporúčam každému, kto sa cíti stratený a nepochopený, aby využil Life koučing. Ivan je perfektný kouč a človek, ktorý Vás bude sprevádzať, aby ste objavili Váš potenciál.